für 12 Mini-Hackbraten:
530g Rinderhackfleisch
40g Semmelbrösel
70g Paprika
30g getrocknete Tomaten
10g Senf
12 Scheiben Putenbacon (bei mir: 160g)
1 Ei
Salz, Pfeffer, Paprikapulver
für die Soße:
1 Packung passierte Tomaten (500ml)
200ml Rama Cremefine zum Kochen 7%
1 Zwiebel (bei mir: 110g)
50g ORO mit Würzgemüse (alternativ: normales Tomatenmark)
50g Parmesan am Stück
1 EL Sonnenblumenöl
1 Knoblauchzehe
Salz, Pfeffer, Oregano
Zubereitung
Pakrika und getrocknete Tomaten in kleine Würfel schneiden und gut mit Hackfleisch, Senf, Semmelbröseln, Ei, Salz, Pfeffer und Paprikapulver vermengen.
Den Ofen auf 200°C (Ober- und Unterhitze) vorheizen.
Die Zwiebel in kleine Würfel schneiden, Knoblauch pressen und beides mit Öl in einem Topf anbraten. Tomatenmark, passierte Tomaten und Rama Cremefine zugeben und aufkochen. Parmesan reiben und unterrühren. Mit Salz, Pfeffer und Oregano würzen.
Auflaufform(en) fetten. Die Hackfleischmasse in 12 gleich große Röllchen formen (bei mir waren es knapp 60g Hackfleischmasse/Röllchen) und jeweils eines mit einer Scheibe Putenbacon umwickeln.
Röllchen in die Form legen, mit der Soße übergießen und für ca. 30min in den Backofen geben.
Nach etwa 20min die Temperatur auf 180°C senken.
Währenddessen die Beilage (Nudeln, Reis etc.) nach Packungsanweisung zubereiten.
Guten Appetit! :-)
Ein Mini-Hackbraten (bei 12 Stück á 72g) hat:
134kcal/560KJ
3,2g Kohlenhydrate
12,3g Protein
7,9g Fett
Die Gesamtmenge der Soße hat:
665kcal/2783KJ
41g Kohlenhydrate
28,2g Protein
39,9g Fett
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen